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Animal Flow

Animal Flow considera le caratteristiche del nostro corpo, l’uomo è forte, stabile, potente, mobile, flessibile e resistente, o almeno dovrebbe esserlo.

Con Animal Flow puoi allenare contemporaneamente tutte le caratteristiche, o svilupparle progressivamente, o iniziare da quelle che il tuo corpo ha creato e sviluppare le altre.

Ad esempio potresti essere flessibile perché hai sempre fatto yoga, ma non hai la resistenza; oppure hai una buona capacità aerobica in quanto runner ma non sei flessibile: con Animal Flow puoi colmare le tue lacune.

L’Animal Flow è un allenamento funzionale e le combinazioni di movimenti e transizioni sono potenzialmente infinite, per cui ogni volta è un nuovo workout.

Animal Flow non è un metodo chiuso, è una allenamento che ogni volta si può concentrare su una o più caratteristiche da sviluppare e un ottimo allenamento bodyweight.